Consultorio di Casalmaggiore, Venere 60+, un percorso per stare bene insieme
Al via un ciclo di incontri dedicato alle donne over 60. Il percorso sarà coordinato dall’educatrice professionale Giulia Salvagni, con il coinvolgimento di professionisti del Consultorio e della rete territoriale
Prendersi cura di sé, mantenere attiva la mente, costruire nuove relazioni e affrontare con consapevolezza i cambiamenti della vita. Con questi obiettivi nasce “Venere 60+”, un percorso promosso dal Consultorio di Casalmaggiore dell’Asst di Cremona e rivolto alle donne over 60 anni. Gli incontri si svolgeranno il martedì, a partire dal 23 giugno , dalle 10.30 alle 12.30, al Consultorio di Casalmaggiore in Piazza Garibaldi, 3.
L’iniziativa si ispira ai principi dell’invecchiamento attivo promossi dall’Organizzazione Mondiale della Sanità e propone un’esperienza di gruppo pensata per favorire il benessere psicofisico, la socialità e la prevenzione della fragilità. La partecipazione è riservata a un piccolo gruppo di donne, per favorire il confronto e la condivisione delle esperienze in un contesto accogliente e protetto.
UN PERCORSO PER LA SALUTE E IL BENESSERE
Il progetto affronta alcuni temi particolarmente importanti per la salute delle donne nella fase successiva alla menopausa: il benessere emotivo, l’accettazione dei cambiamenti del corpo e delle relazioni, il mantenimento delle capacità cognitive, l’attività fisica, la corretta alimentazione e la salute del pavimento pelvico. Gli incontri offriranno informazioni pratiche, momenti di confronto e attività laboratoriali, con l’obiettivo di valorizzare le risorse personali e favorire uno stile di vita attivo e consapevole.
COMPETENZE DIVERSE PER UN APPROCCIO INTEGRATO
Il percorso sarà coordinato dall’educatrice professionale Giulia Salvagni, con il coinvolgimento di professionisti del Consultorio e della rete territoriale. Durante gli incontri si parlerà di cambiamenti fisici legati all’età, benessere emotivo, alimentazione, attività motoria e salute femminile. Sono inoltre previsti laboratori creativi, attività di stimolazione cognitiva e momenti dedicati alla condivisione e al rafforzamento delle relazioni all’interno del gruppo.
IL PROGRAMMA
- 23 giugno – Come cambia il mio corpo
- 30 giugno – Alleniamo la mente
- 7 luglio – La camminata e i suoi benefici
- 14 luglio – Le relazioni che cambiano
- 21 luglio – L’alimentazione sana
- 4 agosto – Laboratorio creativo
- 11 agosto – Il benessere emotivo
- 18 agosto – Gli esercizi per il pavimento pelvico
- 25 agosto – Saluti finali
COME PARTECIPARE
Per informazioni e adesioni è possibile contattare l’educatrice professionale dell’Asst di Cremona Giulia Salvagni allo 0375 284145 o inviare una mail a giulia.salvagni@asst-cremona.it